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Je me suis renseigner dans un magasin de course à pied pour savoir comment m'alimenter' et m'hydrater' pour mon premier courte distance. Et j'ai' été choquer de la multitude de produits qu'il' m'a' conseillé: Un antioxydant avant le départ, un après la natation, 2 gel type squeezy sur le vélo, un gel antioxydant avant la course à pied, et un gel énergétique pour la CAP.
chauffage
Marathon: préparer sa ceinture marathon et ses gels énergétiques de l'effort' Jogging-Plus.
La ceinture marathon préférée de léquipe de rédaction Jogging-Plus est celle permettant demporter des petits bidons de boisson, et des tubes de gel énergétique dans des compartiments spécifiques. En effet, avec ce type de ceinture, les différentes sources dénergie que vous y stockerez seront très faciles daccès pendant le marathon, même dans un état de fatigue très avancé.
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Efficacité des gels antioxydant Le Forum des coureurs.
Les gels antioxydant sont-il efficaces lors des marathons pour éviter ou limiter les douleurs aux muscles des cuisses? Sinon quels sont vos trucs? Messages: 483 Enregistré le: sam. 16.04.2005 0957: Localisation: Lyon. Message par ClaCla mar. gels anti-oxydants marketing Le truc? S'entraîner' régulièrement, manger équilibrer, bien dormir pour récupérer. et surtout se fixer des objectifs réalistes par rapport à son niveau Elle est pas mimi ma fille?; Messages: 889 Enregistré le: lun. 05.12.2005 2113: Localisation: Morbecque Nord Contact.: Message par Michel_59190 mar. Messages: 286 Enregistré le: sam. 22.10.2005 1534: Localisation: vesoul. Message par cathy70 mar. si, elle est très belle, ta fille Haut. Messages: 4881 Enregistré le: jeu. 01.09.2005 1427: Localisation: Vauréal / Val d'oise.' Message par phinic jeu. J'ai' essayé lors de mon dernier marathon, outre le fait que ce n'est' pas spécialement bon, je n'y' ai vu aucun effet positif ni négatif heureusement. En fait lors de ce marathon, j'ai' utilisé, en overstim, l'anti-oxydant, des gels simples, le coup de fouet et le red tonic. Finalement c'est' le gel simple qui m'a' fait le plus d'effet.
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Speedox, gel énergétique bio antioxydant et gel pour le sport Punch Power.
Lexercice intense est à lorigine dune augmentation de la production des radicaux libres au sein de lorganisme susceptibles de générer des dommages cellulaires et des altérations de la contraction musculaire. Le gel antioxydant Speedox apporte les antioxydants nécessaires à la protection des cellules contre les radicaux libres.
Produits énergétiques pour lendurance: quelle utilisation? U Run.
Pour la course, si vous partez avec vos gels, la boisson des ravitaillements devrait suffire. De leau de préférence, ou une boisson isotonique si vous pensez fléchir et partir léger en gel. A prendre avant le départ, le gel antioxydant.
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Source de vitamine E et zinc qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Consommez 1 Gel antioxydant liquide quelques minutes juste avant le début de l'effort. En cours d'effort, consommez 1 Gel antioxydant liquide toutes les 45 minutes à 1 heure, puis boire 1 à 2 gorgées d'eau' ou de boisson énergétique.
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Les vitamines E, B2 et le zinc contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Sirop de glucose, Eau, Concentré de jus de grenade, Arômes, Chlorure de sodium, Acidifiant: acide citrique, Gluconate de zinc, Vitamines E, B1, B2, B6, PP, Conservateur: sorbate de potassium. Contient du sodium. Gel Energy Booster Antioxydant.
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Comparatif des gels énergétiques du marché 2017.
Rien ne vaut une boisson énergétique qui, je le rappelle, avec des notes plus strictes, certaines marques sont au-dessus de 14/20. Sur marathon, utilisez une fiole de 250mL ou un bidon de 500mL avec une boisson énergétique, cest primordial. Overstims Gel Antioxydant.

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